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2022/09/11
＊毎日すると効果あり⁈たった5分の足裏ケア
こんにちは。
先日リフレクソロジー(足ツボ)に
行ってきました。
TVなどで見るととても痛そうですが、
実際は痛気持ちい程度で心地よいものです。終わった後もしばらくは
足裏がポカポカでした。
足の裏には心臓や胃など身体の臓器や
肩や腰など身体の部位に繋がる
ポイントが多数あります。
これらは末梢神経が集中しているエリアで
足裏を押すことによりその反射で
対応箇所を活性化させると言われています。
この活性化は押した時の一時的なものですが
毎日続けると効果があるとも
言われています。
先日行ったリフレクソロジーの方も
「毎日ケアされたお客様の子宮筋腫が
小さくなった」とおっしゃっていました。
本日は子宮や卵巣、精巣や前立腺の
ポイントをご紹介。
足裏下の赤と黄色のポイントは
腸に当たるのでそちらもおすすめです。
オイルやボディクリームをつけて
指の腹や第二関節で押したり
ゴルフボールで痛すぎない程度
コロコロと刺激するのもオススメです。
足指の間に手の指を入れて掴み
足首も右回り、左回りと柔軟に＾＾
見落とされがちな足裏ケアですが
TVやYouTubeを観ながらでも出来るので
ぜひ取り入れてみて下さい。
ありがとうございました。 橘